Олія рослинна з Іспанії: оливкова, арахісова, кунжутна, олія волоського горіха – у нас ви зможете
знайти всі ці види олії. Кожна з них має свої корисні властивості і послужить прекрасним
доповненням будь-якої страви – як
салату, так і других страв.
Арахісова олія зазвичай
застосовується для заправки салатів, а також для приготування їжі, заправки
сендвічів. Вона містить цілий ряд вітамінів, які підвищують самопочуття і
працездатність. Але варто пам'ятати, що ця олія дуже поживна, а значить
калорійна.
Кунжутна олія є одним з
найцінніших харчових продуктів, адже багата на вітаміни A, а також E. Вона
підвищує імунітет, позитивно впливає на роботу серцево-судинної системи.
Олія волоського горіха має дуже приємний смак, тому вживається в їжу в якості заправки салатів і
для приготування інших страв. Перевершує оливкову олію за смаком і кількістю
корисних речовин.
Оливкова олія добре
впливає на травну систему, тому часто застосовується не тільки як заправка
салатів, але і в якості олії для смаження. Завдяки вмісту олеїнової кислоти олія
сприяє зниженню холестерину, що вигідно відрізняє її від соняшникової олії.